大場 美沙
yogaとの出会いは20代中頃で、インドに興味が湧いたのと元々からだを使うのが好きだったので辿り着きました。
続けていくと身体だけでなく精神面での変化も感じられ、一生続けていきたいものに出会えたことは大きな喜びとなっています。
後回しにしがちな”自分自身”にセンサーを向け、その大切な時間をサポートさせていだだきます。
込山 咲
10代の頃からHipHopダンスを続け、表現や身体を動かす楽しさを感じてきました。
コロナ禍でヨガに出会い、身体だけでなく心にも変化が生まれることに惹かれて学びを深めています。
現在はヨガ解剖学を学びながら、筋力トレーニング要素も取り入れた安全で効果的なレッスンを心がけています。
心と体、どちらも大切にできるヨガの時間を、一緒に楽しんでいきましょう。
まどか【特別講師】
はじめまして。
ココロとカラダを楽にして、人生を楽しく生きるためにヨガとピラティスをお伝えしている、インストラクターのまどかです。
幼少期にパニック発作を発症。
以降数十年間、パニック障害と共に生きる。
西洋医学のみで治療を始めた20代には、薬害によるうつ病を発症。
更に出産後は酷い産後うつに悩まされ、何度も生きる希望を失い欠ける。
そんな私が40代でヨガと出逢い、自分の心は自分で整えられることを知る。
続けてピラティスと出逢い、自分の身体は自分で整えられることを知る。
それにより、生き難かった今までが嘘のように心も身体も楽になり、人生が好転した。
この嘘のような本当の体験を、一人でも多くの方にお伝えしたいと想い、インストラクターへの道を決意する。
ヨガやピラティスに対する「柔・若・難」なイメージを払拭すべく、体力に自信のない方や、子育てが一段落した方、全ての世代へ安心・安全なレッスンをお届けすることをお約束します。
Aki
ヨガは私にとって、心と体のバランスを整えてくれる大切なもの。元々は体力のなさがコンプレックスでしたが、ヨガを続けることで体力が向上。趣味の登山も体力に余裕を持ちながら、楽しめるようになりました。
みなさんの毎日を少しでも明るくできるようなレッスンを、お届けできればと思っています。
Kasumi
看護師として働く中で、心と体のつながりの大切さを実感し、ヨガの学び始めました。
呼吸とともに身体を動かすことで、身体と心を整え、自分と向き合う時間をお届けします。
皆さまが日常から少し離れ、自分自身と向き合うひとときを過ごせるようサポートします。
tica
思春期から過度なダイエットを繰り返し、20代前半に体と心を想いやるヨガに出会い救われる。同時にアパレル勤務により心身を削っていた経験からライフスタイルを一新してフリーランスに転身。
現在は”健康美”を軸に腸活と温活を取り入れ、女性のフェムケアに寄り添い、マインドフルネスを磨く。
RYT200を取得。
昨年11月スリランカヨガ留学にて再度RYT200を学びブラッシュアップ。
“身体と心に素直に”と”私らしく在ること”の大切さをヨガを通して伝えていきたい。
Aya
これまで日本国内だけでなく、海外でも、さまざまなヨガ、ピラティスのクラスを開催してきました。年齢、経験問わず、一人ひとりの体と心に寄り添うレッスンを大切にしています。
ヨガは、静かに人生に寄り添い、気づきを与えてくれます。
ピラティスは、前向きな自分へと背中を押してくれます。
「しなやかさの中にある強さ」
レッスンを通して、少しでも毎日が軽やかに、自分らしく過ごせるようなお手伝いができれば嬉しいです。
MIHO
ヨガを通して人生をハッピーに
ヨガは、体の柔軟性や筋力だけでなく、心のゆとりと優しさも育てていきます。
呼吸を深め、姿勢をえることで毎日を軽やかに、そして前向きに変わっていきました。
何歳からでも、何歳まででも年を重ねるほどヨガは優しく深まっていきます。
あなたがもっと笑顔で毎日を心地よく過ごせるお手伝いをさせて下さい。
